花中漫步,谨防春季过敏
发布日期:2023-02-23
春天悄悄来了,满山盛开的五颜六色的鲜花伴随着漫天飞舞的柳絮,越来越多的人们渴望着春天的气息。人们换上春装,走出户外,走进田野。过敏症状出现了:不停的打喷嚏、皮肤发痒、奇痒难忍、哮喘发作等。
一、春季过敏的原因
1.外在的过敏原:春季,颜面部位会不可避免地暴露于许多肉眼不可见的过敏原,如花粉、灰尘和霉菌,这些物质可以刺激皮肤产生炎症反应并释放组胺,从而扩张血管,引起面部发红和瘙痒,鼻腔受到过敏原侵害后发生炎症反应,出现鼻涕、鼻塞等现象,频繁擦拭鼻子容易造成红鼻子现象(鼻部皮肤发红)。眼睛发红,发痒现象。
2.内在的过敏体质:过敏体质与遗传有关,也有部分是后天形成的。
二、如何预防春季过敏
1.选择合适的时机出门:春天天气变化快,忽热忽冷,紫外线照射强烈,而且春风容易使皮肤干燥缺水变黑,花粉、棉絮等都会造成不良影响,所以春天出门前要做好防护工作,外出应打伞、戴帽、戴口罩等,同时合理应用防晒霜。尽量不要在大风天出门,雨后空气中漂浮物减少,则是室外活动的好时机。
2、使用温水洗脸:热水容易使毛孔增大,破坏脸部的皮脂膜,从而造成过敏,但也不能用冷水洗脸,因为肌肤在容易敏感的状态下,洗脸水不论是过高还是过低,都会对肌肤产生不良的刺激,所以,最好用温水洗脸。
从户外回家后及时淋浴,更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗,并开空调或空气净化器。衣物及床上用品清洗后应使用烘衣机干燥,而不是悬挂户外晾干。注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等,所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。
3.作息、饮食要有规律:春季好吃的东西比冬天多多了,例如:春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等纷纷上市,然而这些都是光敏性食物,吃易过敏食物还会加重症状。同时,还应注意生活规律,睡眠充足,精神放松,不要熬夜。
除了注意当季食物以外,蛋、奶、鱼、虾、海鲜、辛辣刺激食物也应该注意,部分过敏食物和光敏食物尽量少食。
每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。多食金针菇、蜂蜜、大枣、胡萝卜等食物。
三、过敏了怎么办?
1. 到正规的医院就诊,让医生帮忙查找过敏原;
2.寻求医生的帮助,根据病情选择合适的药物治疗;
3.对于反复发作,无法避免过敏原的患者,可以采取特异性免疫治疗(脱敏治疗),这是目前唯一一个针对病因治疗的方法,由您的过敏医生依据过敏原检测结果,制定个体化的方案。
一、春季过敏的原因
1.外在的过敏原:春季,颜面部位会不可避免地暴露于许多肉眼不可见的过敏原,如花粉、灰尘和霉菌,这些物质可以刺激皮肤产生炎症反应并释放组胺,从而扩张血管,引起面部发红和瘙痒,鼻腔受到过敏原侵害后发生炎症反应,出现鼻涕、鼻塞等现象,频繁擦拭鼻子容易造成红鼻子现象(鼻部皮肤发红)。眼睛发红,发痒现象。
2.内在的过敏体质:过敏体质与遗传有关,也有部分是后天形成的。
二、如何预防春季过敏
1.选择合适的时机出门:春天天气变化快,忽热忽冷,紫外线照射强烈,而且春风容易使皮肤干燥缺水变黑,花粉、棉絮等都会造成不良影响,所以春天出门前要做好防护工作,外出应打伞、戴帽、戴口罩等,同时合理应用防晒霜。尽量不要在大风天出门,雨后空气中漂浮物减少,则是室外活动的好时机。
2、使用温水洗脸:热水容易使毛孔增大,破坏脸部的皮脂膜,从而造成过敏,但也不能用冷水洗脸,因为肌肤在容易敏感的状态下,洗脸水不论是过高还是过低,都会对肌肤产生不良的刺激,所以,最好用温水洗脸。
从户外回家后及时淋浴,更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗,并开空调或空气净化器。衣物及床上用品清洗后应使用烘衣机干燥,而不是悬挂户外晾干。注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等,所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。
3.作息、饮食要有规律:春季好吃的东西比冬天多多了,例如:春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等纷纷上市,然而这些都是光敏性食物,吃易过敏食物还会加重症状。同时,还应注意生活规律,睡眠充足,精神放松,不要熬夜。
除了注意当季食物以外,蛋、奶、鱼、虾、海鲜、辛辣刺激食物也应该注意,部分过敏食物和光敏食物尽量少食。
每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。多食金针菇、蜂蜜、大枣、胡萝卜等食物。
三、过敏了怎么办?
1. 到正规的医院就诊,让医生帮忙查找过敏原;
2.寻求医生的帮助,根据病情选择合适的药物治疗;
3.对于反复发作,无法避免过敏原的患者,可以采取特异性免疫治疗(脱敏治疗),这是目前唯一一个针对病因治疗的方法,由您的过敏医生依据过敏原检测结果,制定个体化的方案。