认识慢阻肺 关注肺健康
发布日期:2023-07-11
一、什么是慢阻肺?
慢阻肺(COPD) 是一种常见的、可以预防和治疗的疾病,具有病期漫长、难以治愈、易复发的特点。慢阻肺三部曲:支气管炎--肺气肿--肺心病-----最后死于呼吸衰竭。
二、慢阻肺有哪些症状?
三、慢阻肺的发病原因是什么?
1. 气道和/或肺泡异常、通常与显著暴露于毒性颗粒和气体有关。
2. 吸烟是导致慢阻肺的主要原因。
3. 感染是慢阻肺加重的重要因素,反复感染可引起支气管黏膜充血、水肿、肥大、管壁增厚狭窄,引起气道阻塞。
4. 大气污染目前已成为导致慢阻肺的第二大原因。
四、怎么知道自己是不是得了慢阻肺?
1. 你抽烟吗?
2. 你年龄超过40碎了吗?
3. 你经常咳嗽吗?
4. 你经常有痰吗?
5. 与同龄人相比,你是否更容易气短?
如果五个问题有三个回答“是”,就该当心自己患上了慢阻肺,应该到医院做肺功能检查。
肺功能是诊断慢阻肺的金标准
五、如何预防慢阻肺的发生?
1.戒烟
吸烟是导致慢阻肺主要病因,吸烟时间越长,吸烟量越大,患病率越高。吸烟的人群的患慢阻肺的几率是不吸烟的十倍。烟雾能够快速从肺部进入血液,遍布全身的组织器官,即刻对身体产生伤害。烟草烟雾中的毒性物质削弱人体免疫力,损伤细胞DNA,导致癌症发生。
2.规律用药
长期、正确、规律吸入药物。
即使患病多年的老病号依从性也不高。
警告:自行停药不可取,会引起疾病反复急性加重,使肺功能越来越差。
3.预防伤风感冒
受凉感冒是导致慢阻肺急性加重的常见诱因。
① 冬季要注意保暖,保持室内温度18~20°。
② 接种流感疫苗(每年一次秋季或每年两次秋、冬季)。
③ 接种肺炎链球菌疫苗PPV23(每五年一次,年龄>65岁)。
4.加强营养
① 补充高热量、高蛋白、高维生素的软食。
② 合理搭配、均衡饮食。
③ 多饮水:每日1500ml,水分不足会导致痰液粘稠不易咳出。
④ 保持大便通畅。
5.运动锻炼
运动锻炼要点:强调个体化原则,选择适合自己的锻炼方式,散步、慢跑,以不引起明显的呼吸困难为基础。
推荐慢阻肺患者进行长期的运动康复训练
① 呼吸肌训练
缩唇呼吸:能够减少肺泡残气量,更有利于气体交换,对改善呼吸困难有很大帮助。
腹式呼吸:可增大膈肌活动幅度,从而增加肺通气量。
卧位呼吸:左手至于胸部,右手至于腹部,通过鼻子吸气时腹部隆起,然后缩唇呼气,呼气时收缩腹部,感觉腹部下陷。
② 呼吸操
六、得了慢阻肺如何护理呢?
1. 学会自我管理
① 戒烟。
② 学会观察病情,识别危险因素。
③ 避免从事:长期职业性接触粉尘、化学性物质:如采石、矿工、电焊、锻造等。
④ 尽量脱离敏感刺激性气体、烟雾、刺激性化学物等工作环境。
⑤ 雾霾天气戴口罩,要减少外出吆!
2. 出现哪些情况提示患者及时就诊
① 急症:短期内出现咳嗽、咳痰或喘憋症状加重时,应减少活动,尽快到附近医院就诊,严重者尽快拨打急救电话。
② 并发症:出现呼吸困难加重或嘴唇发紫、腿肿、腹胀、食欲差、胸痛、头晕、疼痛或昏迷等症状时,应尽快就近就诊。
慢阻肺(COPD) 是一种常见的、可以预防和治疗的疾病,具有病期漫长、难以治愈、易复发的特点。慢阻肺三部曲:支气管炎--肺气肿--肺心病-----最后死于呼吸衰竭。
二、慢阻肺有哪些症状?
三、慢阻肺的发病原因是什么?
1. 气道和/或肺泡异常、通常与显著暴露于毒性颗粒和气体有关。
2. 吸烟是导致慢阻肺的主要原因。
3. 感染是慢阻肺加重的重要因素,反复感染可引起支气管黏膜充血、水肿、肥大、管壁增厚狭窄,引起气道阻塞。
4. 大气污染目前已成为导致慢阻肺的第二大原因。
四、怎么知道自己是不是得了慢阻肺?
1. 你抽烟吗?
2. 你年龄超过40碎了吗?
3. 你经常咳嗽吗?
4. 你经常有痰吗?
5. 与同龄人相比,你是否更容易气短?
如果五个问题有三个回答“是”,就该当心自己患上了慢阻肺,应该到医院做肺功能检查。
肺功能是诊断慢阻肺的金标准
五、如何预防慢阻肺的发生?
1.戒烟
吸烟是导致慢阻肺主要病因,吸烟时间越长,吸烟量越大,患病率越高。吸烟的人群的患慢阻肺的几率是不吸烟的十倍。烟雾能够快速从肺部进入血液,遍布全身的组织器官,即刻对身体产生伤害。烟草烟雾中的毒性物质削弱人体免疫力,损伤细胞DNA,导致癌症发生。
2.规律用药
长期、正确、规律吸入药物。
即使患病多年的老病号依从性也不高。
警告:自行停药不可取,会引起疾病反复急性加重,使肺功能越来越差。
3.预防伤风感冒
受凉感冒是导致慢阻肺急性加重的常见诱因。
① 冬季要注意保暖,保持室内温度18~20°。
② 接种流感疫苗(每年一次秋季或每年两次秋、冬季)。
③ 接种肺炎链球菌疫苗PPV23(每五年一次,年龄>65岁)。
4.加强营养
① 补充高热量、高蛋白、高维生素的软食。
② 合理搭配、均衡饮食。
③ 多饮水:每日1500ml,水分不足会导致痰液粘稠不易咳出。
④ 保持大便通畅。
5.运动锻炼
运动锻炼要点:强调个体化原则,选择适合自己的锻炼方式,散步、慢跑,以不引起明显的呼吸困难为基础。
推荐慢阻肺患者进行长期的运动康复训练
① 呼吸肌训练
缩唇呼吸:能够减少肺泡残气量,更有利于气体交换,对改善呼吸困难有很大帮助。
腹式呼吸:可增大膈肌活动幅度,从而增加肺通气量。
卧位呼吸:左手至于胸部,右手至于腹部,通过鼻子吸气时腹部隆起,然后缩唇呼气,呼气时收缩腹部,感觉腹部下陷。
② 呼吸操
六、得了慢阻肺如何护理呢?
1. 学会自我管理
① 戒烟。
② 学会观察病情,识别危险因素。
③ 避免从事:长期职业性接触粉尘、化学性物质:如采石、矿工、电焊、锻造等。
④ 尽量脱离敏感刺激性气体、烟雾、刺激性化学物等工作环境。
⑤ 雾霾天气戴口罩,要减少外出吆!
2. 出现哪些情况提示患者及时就诊
① 急症:短期内出现咳嗽、咳痰或喘憋症状加重时,应减少活动,尽快到附近医院就诊,严重者尽快拨打急救电话。
② 并发症:出现呼吸困难加重或嘴唇发紫、腿肿、腹胀、食欲差、胸痛、头晕、疼痛或昏迷等症状时,应尽快就近就诊。