母乳喂养
发布日期:2023-09-18
什么是纯母乳喂养?
纯母乳喂养是6个月以内的宝宝只吃妈妈的乳汁,不添加任何食物、饮料,包括水。
世界卫生组织关于母乳喂养的建议:
宝宝出生后6个月以内纯母乳喂养,母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始,及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。
母乳喂养的三个关键时期:
新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养
新生儿出生后(60分钟内)应尽早吸吮母亲乳房,频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌,使新生儿尽早吃到初乳。(初乳是母亲产后5天内产生的乳汁,颜色为黄色或橘黄色,比较浓稠,蛋白质浓度高并含有丰富的抗体,产后5小时内最多,成熟乳颜色比较淡)宝宝出生后,初乳是第一针疫苗,帮助宝宝抵御疾病风险。
出生至6个月纯母乳喂养
母乳是0—6个月婴儿的最佳食品和饮料,在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分,即使天热也不需要补充其它水分,如果给婴儿喂哺其它饮料或水,就会减少母乳的摄入。
6个月后添加适当的辅助食品
婴儿6个月后,应及时添加泥糊状食品,首先是强化铁的谷类食物,由一种到多种,由细到粗,少糖无盐,同时继续母乳喂养至24个月及以上。
母乳喂养对宝妈的益处:
1.宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素,促进子宫收缩,减少产出血,加快产后康复。
2.哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量,帮助消耗孕期积累的脂肪,促进形体恢复。
3.降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险,降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
4.成功的母乳喂养会增强妈妈的自信心,降低产后焦虑抑郁的风险,增强亲子互动、促进亲子关系的形成,减轻家庭经济压力。
母乳喂养对宝宝的益处:
1.母乳能满足6个月内宝宝所需的全部营养,6个月后母乳仍是能量和高质量营养素的重要来源,母乳易消化吸收。
2.母乳含有数千种成分,包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质、酶类,大多数成分无法通过人工合成。
3. 母乳中的前列腺素,低聚糖促进胎粪排出,有助于减轻黄疸。
4.母乳成分和喂养方式能促进宝宝大脑和智力发育,强化母婴情感纽带,为宝宝的情商培养奠定基础。
5.对早产宝宝来说,母乳无可替代。早产宝宝由于提前出生,面临更多挑战,母乳喂养能为早产宝宝提供最适宜的营养和免疫保护,是早产宝宝治疗中的重要环节。
早产宝宝出生后14天内母乳喂养比例越高,发生坏死性小肠结肠炎(NEC)、感染或支气管肺炎等疾病的风险越低。
判断婴儿是否摄入足够母乳的方法:
1.观察婴儿吸吮的动作:婴儿慢而深地吸吮,可看见或听到吞咽的动作或声音,表明他吃到了奶。
2.观察婴儿的体重增长:新生儿出生后7—10天内体重应恢复至出生体重,此后体重持续增加,满月增长600克及以上。
3.观察婴儿排尿的次数及颜色:母亲“下奶”后,婴儿每日排尿6次以上,尿色淡且味道轻,说明婴儿摄入了足够的母乳。
4.观察婴儿排便的次数及颜色:出生后每天排胎便数次,3—4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色,说明婴儿摄入了足够的母乳。
5.观察婴儿的满意程度:婴儿自己放开乳房,表情满足且有睡意,表明乳汁充足。
6.注意母亲乳房的饱满:喂哺前乳房饱满,喂哺后变软,说明婴儿吃到了母乳,如果喂哺过程中乳房一直充盈饱满,说明婴儿吸吮无效。
7.如果母亲在婴儿停止吸吮但未离开乳房前,将乳头从婴儿口中拔出或换另一侧乳房,均可能导致婴儿不能得到充足的后奶,频繁饥饿。
母乳的储存:
新鲜母乳:室温25—37℃,可保存4小时,15—25℃可保存8小时。注意母乳不能保存在37℃以上的条件下,在保鲜时间内喂哺自己的婴儿是安全的,不需要进行消毒。
冷藏母乳:2—4℃,可保存24小时,要将母乳用袋储存起来,放在冷藏室最冷处。
冷冻母乳:冷冻室≤-18℃,在3个月之内喂哺自己的婴儿是安全的,不需进行消毒。
喂奶前从冰箱冷冻取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻,再用温水温热至38—39℃(也可以使用温奶器快速温热,不会破坏母乳营养成分),不要使用微波炉或煮沸加热。每次按照喂养量取出母乳,不能反复温热,如温热后没有吃完则丢弃。
纯母乳喂养是6个月以内的宝宝只吃妈妈的乳汁,不添加任何食物、饮料,包括水。
世界卫生组织关于母乳喂养的建议:
宝宝出生后6个月以内纯母乳喂养,母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始,及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。
母乳喂养的三个关键时期:
新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养
新生儿出生后(60分钟内)应尽早吸吮母亲乳房,频繁的吸吮可以促进母亲乳汁早分泌,使新生儿尽早吃到初乳。(初乳是母亲产后5天内产生的乳汁,颜色为黄色或橘黄色,比较浓稠,蛋白质浓度高并含有丰富的抗体,产后5小时内最多,成熟乳颜色比较淡)宝宝出生后,初乳是第一针疫苗,帮助宝宝抵御疾病风险。
出生至6个月纯母乳喂养
母乳是0—6个月婴儿的最佳食品和饮料,在此期间婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分,即使天热也不需要补充其它水分,如果给婴儿喂哺其它饮料或水,就会减少母乳的摄入。
6个月后添加适当的辅助食品
婴儿6个月后,应及时添加泥糊状食品,首先是强化铁的谷类食物,由一种到多种,由细到粗,少糖无盐,同时继续母乳喂养至24个月及以上。
母乳喂养对宝妈的益处:
1.宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素,促进子宫收缩,减少产出血,加快产后康复。
2.哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量,帮助消耗孕期积累的脂肪,促进形体恢复。
3.降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险,降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
4.成功的母乳喂养会增强妈妈的自信心,降低产后焦虑抑郁的风险,增强亲子互动、促进亲子关系的形成,减轻家庭经济压力。
母乳喂养对宝宝的益处:
1.母乳能满足6个月内宝宝所需的全部营养,6个月后母乳仍是能量和高质量营养素的重要来源,母乳易消化吸收。
2.母乳含有数千种成分,包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质、酶类,大多数成分无法通过人工合成。
3. 母乳中的前列腺素,低聚糖促进胎粪排出,有助于减轻黄疸。
4.母乳成分和喂养方式能促进宝宝大脑和智力发育,强化母婴情感纽带,为宝宝的情商培养奠定基础。
5.对早产宝宝来说,母乳无可替代。早产宝宝由于提前出生,面临更多挑战,母乳喂养能为早产宝宝提供最适宜的营养和免疫保护,是早产宝宝治疗中的重要环节。
早产宝宝出生后14天内母乳喂养比例越高,发生坏死性小肠结肠炎(NEC)、感染或支气管肺炎等疾病的风险越低。
判断婴儿是否摄入足够母乳的方法:
1.观察婴儿吸吮的动作:婴儿慢而深地吸吮,可看见或听到吞咽的动作或声音,表明他吃到了奶。
2.观察婴儿的体重增长:新生儿出生后7—10天内体重应恢复至出生体重,此后体重持续增加,满月增长600克及以上。
3.观察婴儿排尿的次数及颜色:母亲“下奶”后,婴儿每日排尿6次以上,尿色淡且味道轻,说明婴儿摄入了足够的母乳。
4.观察婴儿排便的次数及颜色:出生后每天排胎便数次,3—4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色,说明婴儿摄入了足够的母乳。
5.观察婴儿的满意程度:婴儿自己放开乳房,表情满足且有睡意,表明乳汁充足。
6.注意母亲乳房的饱满:喂哺前乳房饱满,喂哺后变软,说明婴儿吃到了母乳,如果喂哺过程中乳房一直充盈饱满,说明婴儿吸吮无效。
7.如果母亲在婴儿停止吸吮但未离开乳房前,将乳头从婴儿口中拔出或换另一侧乳房,均可能导致婴儿不能得到充足的后奶,频繁饥饿。
母乳的储存:
新鲜母乳:室温25—37℃,可保存4小时,15—25℃可保存8小时。注意母乳不能保存在37℃以上的条件下,在保鲜时间内喂哺自己的婴儿是安全的,不需要进行消毒。
冷藏母乳:2—4℃,可保存24小时,要将母乳用袋储存起来,放在冷藏室最冷处。
冷冻母乳:冷冻室≤-18℃,在3个月之内喂哺自己的婴儿是安全的,不需进行消毒。
喂奶前从冰箱冷冻取出的母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻,再用温水温热至38—39℃(也可以使用温奶器快速温热,不会破坏母乳营养成分),不要使用微波炉或煮沸加热。每次按照喂养量取出母乳,不能反复温热,如温热后没有吃完则丢弃。