立防立治,别让它偷走你的记忆
发布日期：2023-10-07
每年的9月份是“脑健康月”，9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。随着人口老龄化日益严重，我国已成为全世界痴呆患者最多的国家。在我国60岁及以上的老年人中痴呆患病率6.0%，其中阿尔茨海默3.9%，血管性认知障碍1.5%，轻度认知障碍患病率15.5%，潜在的认知障碍痴呆患者约1507万。因此，全社会都应参与到脑健康保护行动中，提高对于痴呆这一类疾病的认识，及时识别可疑信号，通过早期诊断、早期干预减轻痴呆带来的功能损害。那么其表现又有哪些呢？
阿尔茨海默病（AD）这一最常见的痴呆类型为例，除记忆力下降外，患者还可出现更多相关的症状。
①记忆力衰退：尤其是近事遗忘。
②不能完成原本熟悉的工作：如厨师不知如何炒菜。
③语言表达出现障碍：经常“词不达意”。
④对时间、地点的概念下降：在熟悉环境都会感觉陌生。
⑤判断力受损或下降：如胡乱反复买东西。
⑥难以合理规划事务：完成复杂的脑力任务时，可能表现得异常艰难。
⑦经常错放物品：如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上。
⑧情绪行为改变：情绪转变快，会突然哭泣或生气骂人。
⑨理解视空间信息存在困难：过马路看错红绿灯。
⑩工作或社交活动兴趣降低：变得不爱社交。
因此，家中老人如果出现上述症状，警惕是否为AD的先兆，尽早前往正规诊疗机构进行识别与诊断。早期治疗可以延缓疾病进展，提高日常生活能力，为患者多争取2-5年的日常生活自理时间。
老年痴呆患者日常注意事项：
①生活有规律：按时作息、劳逸结合、保证充足睡眠，睡前不要喝浓茶、咖啡等剌激性饮品。
②饮食适当：既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品，尤其是已有高血压、高血脂等疾病患者，要少食动物脂肪，对富含胆固醇食物要加以限制。
③适当参加体育运动：生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做一些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、慢跑、舞剑、太极拳，散步等。
④情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。适当参加文娱活动，不要日以继夜，影响休息。
⑤多与外界交流，多参加读书、旅游等活动。
同时，如果符合以下情况，可能是容易阿尔茨海默病的易发人群，需要定期至医院完善相关检查，如有问题，尽早在医生的指导下开展早期治疗。
关注脑健康是每一个人的“头”等大事，脑健康也是人人享有的权利，因此，期盼家人关注老年人群脑健康，从而“有尊严地老去”。
2023年“阿尔茨海默病”的主题是“立防立治，不问早晚”。其实「阿尔茨海默病」本身并不可怕，阿尔茨海默病已逐渐成为一种可防可治的疾病。
真正可怕的是大家对其认识不足，不能识别痴呆的早期征象，就医观念、防病意识不强，往往在疾病很严重的阶段才寻求医疗帮助，导致确诊时已错过了最佳的干预时期。
专科门诊时间：
周二 （东院区301室全天）
周四 (东院区303室上午)
周六 （西院区211全天）
阿尔茨海默病（AD）这一最常见的痴呆类型为例，除记忆力下降外，患者还可出现更多相关的症状。
①记忆力衰退：尤其是近事遗忘。
②不能完成原本熟悉的工作：如厨师不知如何炒菜。
③语言表达出现障碍：经常“词不达意”。
④对时间、地点的概念下降：在熟悉环境都会感觉陌生。
⑤判断力受损或下降：如胡乱反复买东西。
⑥难以合理规划事务：完成复杂的脑力任务时，可能表现得异常艰难。
⑦经常错放物品：如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上。
⑧情绪行为改变：情绪转变快，会突然哭泣或生气骂人。
⑨理解视空间信息存在困难：过马路看错红绿灯。
⑩工作或社交活动兴趣降低：变得不爱社交。
因此，家中老人如果出现上述症状，警惕是否为AD的先兆，尽早前往正规诊疗机构进行识别与诊断。早期治疗可以延缓疾病进展，提高日常生活能力，为患者多争取2-5年的日常生活自理时间。
老年痴呆患者日常注意事项：
①生活有规律：按时作息、劳逸结合、保证充足睡眠，睡前不要喝浓茶、咖啡等剌激性饮品。
②饮食适当：既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品，尤其是已有高血压、高血脂等疾病患者，要少食动物脂肪，对富含胆固醇食物要加以限制。
③适当参加体育运动：生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做一些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、慢跑、舞剑、太极拳，散步等。
④情绪要平稳：不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。适当参加文娱活动，不要日以继夜，影响休息。
⑤多与外界交流，多参加读书、旅游等活动。
同时，如果符合以下情况，可能是容易阿尔茨海默病的易发人群，需要定期至医院完善相关检查，如有问题，尽早在医生的指导下开展早期治疗。
关注脑健康是每一个人的“头”等大事，脑健康也是人人享有的权利，因此，期盼家人关注老年人群脑健康，从而“有尊严地老去”。
2023年“阿尔茨海默病”的主题是“立防立治，不问早晚”。其实「阿尔茨海默病」本身并不可怕，阿尔茨海默病已逐渐成为一种可防可治的疾病。
真正可怕的是大家对其认识不足，不能识别痴呆的早期征象，就医观念、防病意识不强，往往在疾病很严重的阶段才寻求医疗帮助，导致确诊时已错过了最佳的干预时期。
专科门诊时间：
周二 （东院区301室全天）
周四 (东院区303室上午)
周六 （西院区211全天）
