北京博爱医院精神科知名专家亲临巩义市人民医院进行心理坐诊

2023年3月25日（周六），北京知名精神心理专家郭志华到我院精神心理科坐诊。近两天，有几十名市民拨打心理热线66559958，根据先后顺序，安排了13名患者当面向专家求助。

通过情况各异的案例，郭主任为我们展示了许多实用的技巧，他多次提到：“即使环境不如意，我们依然能有好心情。”
面对学习力不从心的初中生，郭主任说：“焦虑程度会在达到峰值后自然降低，但我们常常在峰值前逃跑，错失了适应的机会。”当恐惧来敲门，我们可以尝试接纳它，它自然会悄然离开。
面对休学一年，因复学极度痛苦的高中生，郭主任建议：“可以尝试间歇式复学、走读等方式，接纳不完美，才能再上路。”要么不做、要么完美，堵住了太多孩子的出路。对完美主义的人来说，偷懒是一项必备技能。
面对工作、爱情、健康的三重打击，这名大学生陷入了抑郁情绪，需要药物治疗与心理治疗相结合。面对反刍思维（一件事反反复复地纠结），郭主任说：“第一步是允许这个思想出现；第二步是积极暂停，通过一个手势或暗示语中断这个思想；第三步是转移注意力。”
面对长期服药的病人，郭主任嘱咐：“坚持在一位医生那里持续治疗，有意识记录曾吃过的药物名称及服药反应，每两周复诊一次，对精神康复非常有帮助。”
最后，郭主任带领芝田卫生院精神心理病区的病人进行了团体活动，深入浅出地讲解了认知行为疗法，分享了“事件－思维－情绪－行为－生理”互相影响的综合模型。
患者贺某总结道：“人的情绪受到思想、行为、事件、生理的多重影响，不开心时，可以激活行为，可以让心理治疗师帮助改善认知，可以借助药物改善生理状态，全面调节自己的状态。”
在社交技能训练中，郭主任以“道歉”为例，分享了实用的六个步骤，并进行展示。他说：“当具备了拒绝、道歉、欣赏等社交技能之后，能减轻患者40%的压力。再提高解决问题的能力，能在很大程度帮助患者回归家庭、学校和工作。”
最后交流环节，郭老师分享了通过玩体感游戏机、到游戏厅运动、唱K等帮助孩子恢复社交、回归学校等的趣事；讨论了亲子沟通的实用技巧，感叹父母成长对孩子康复有巨大助力！
中国康复研究中心北京博爱医院，精神科，副主任医师，医学博士，科室副主任。
专业擅长：擅长抑郁，焦虑，强迫，青少年厌学、躯体化和双相情感障碍、注意力缺陷、多动障碍、行为障碍等精神心理障碍的认知行为治疗、正念治疗、森田治疗、康复治疗和药物治疗。
毕业于首都医科大学，目前就职于中国康复研究中心（北京博爱医院）临床心理科，科副主任，具有精神科、临床心理和康复三重背景。曾做英国南安普顿大学精神病学系访问学者1年。担任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副秘书长，中国残疾人事业发展研究会心理健康专业委员会副秘书长，中国医药教育协会科普健康教育工作委员会心理康复科普专业组副组长，中国医师协会精神科医师分会认知行为治疗专业委员会委员及秘书，首都医科大学临床心理学系系务委员，作为第一或通讯作者发表国内核心期刊论文10篇，共同发表文章30余篇，认知行为治疗译著1部。
带教地点：巩义市人民医院（东院区）心理门诊及心理咨询门诊；巩义市总医院芝田卫生院精神心理病区。
请巩义市民关注科我院动态，我科将定期邀请北京专家坐诊、带教，让更多患者在家门口享受一流的诊疗服务。