骨骼保卫战打响！巩义市人民医院骨质疏松专科门诊正式开诊，为您的健康加‘骨’劲~ 开篇警
发布日期：2026-07-09
别让 “沉默的杀手” 偷走骨骼健康！
你是否有过这些困扰？
→ 腰背酸痛总不好，以为是 “老毛病”？
→ 身高悄悄缩水 3cm 以上，觉得是正常衰老？
→ 轻微磕碰就骨折，才惊觉骨头 “变脆” 了？
这些可能都是骨质疏松的预警信号！它被称为 “静悄悄的流行病”，早期无症状，一旦出现骨折，致残率高达 50%，髋部骨折更是被称为 “人生最后一次骨折”。但别怕！巩义市人民医院骨质疏松专科门诊正式开诊，用最新医学指南为你筑牢骨骼 “防护墙”~
谁需要重点关注？
高危人群自查
女性绝经后、男性 60 岁以上
身高较年轻时缩短≥3cm
长期缺钙 / 缺维生素 D、不爱运动长期吸烟、过量饮酒
有骨质疏松家族史
长期服用激素、患糖尿病 / 甲亢等疾病
专业筛查：早发现 = 早得救
国际金标准：双能 X 线骨密度检测（DXA），5 分钟出结果，通过 T 值直观判断骨骼状态（T≤-2.5 需警惕）
风险评估：用 FRAX 工具预测 10 年骨折概率，不遗漏潜在风险
病因排查：通过骨代谢标志物、血钙血磷等检查，区分原发性 / 继发性骨质疏松
个性化治疗：不是 “补钙” 那么简单
根据 2025 版诊疗指南，我们采用 “基础治疗 + 精准用药” 模式：
基础方案：营养师定制钙 + 维生素 D 补充计划（每日钙 1000—1200mg，维生素 D 800-1200IU）。
进阶治疗：针对骨量流失程度，选用双膦酸盐、地舒单抗等一线药物，或特立帕肽等促骨形成药物。
多学科支持：骨科、内分泌科、康复科专家联合会诊，解决复杂病例。
全程管理：筛查到康复一站式服务
建立个人健康档案，定期随访（3—6 个月复查骨代谢指标）。
康复指导：抗阻运动（举哑铃、弹力带）、平衡训练（太极拳）等安全运动方案。
跌倒预防：居家安全建议（防滑地面、扶手安装）+ 日常防护技巧。
开诊时间：每周一至周五 8:00—12:00
门诊地址：巩义市人民医院门诊3楼骨科诊区（骨质疏松门诊）
咨询电话：0371—68161266
科普小课堂：骨骼健康小知识
骨质疏松不是“缺钙”那么简单，而是骨量流失 + 骨微结构破坏的全身性疾病，如同被蛀空的木头，需科学干预。
晒太阳≠补够维生素 D： 每天 15—20 分钟日晒（避开正午），搭配奶制品、深绿色蔬菜更有效目运动能。
“刺激” 骨骼生长：每周 2—3 次抗阻运动，让骨头更坚固。
❶声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
❷以上网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将第一时间清除
你是否有过这些困扰？
→ 腰背酸痛总不好，以为是 “老毛病”？
→ 身高悄悄缩水 3cm 以上，觉得是正常衰老？
→ 轻微磕碰就骨折，才惊觉骨头 “变脆” 了？
这些可能都是骨质疏松的预警信号！它被称为 “静悄悄的流行病”，早期无症状，一旦出现骨折，致残率高达 50%，髋部骨折更是被称为 “人生最后一次骨折”。但别怕！巩义市人民医院骨质疏松专科门诊正式开诊，用最新医学指南为你筑牢骨骼 “防护墙”~
谁需要重点关注？
高危人群自查
女性绝经后、男性 60 岁以上
身高较年轻时缩短≥3cm
长期缺钙 / 缺维生素 D、不爱运动长期吸烟、过量饮酒
有骨质疏松家族史
长期服用激素、患糖尿病 / 甲亢等疾病
专业筛查：早发现 = 早得救
国际金标准：双能 X 线骨密度检测（DXA），5 分钟出结果，通过 T 值直观判断骨骼状态（T≤-2.5 需警惕）
风险评估：用 FRAX 工具预测 10 年骨折概率，不遗漏潜在风险
病因排查：通过骨代谢标志物、血钙血磷等检查，区分原发性 / 继发性骨质疏松
个性化治疗：不是 “补钙” 那么简单
根据 2025 版诊疗指南，我们采用 “基础治疗 + 精准用药” 模式：
基础方案：营养师定制钙 + 维生素 D 补充计划（每日钙 1000—1200mg，维生素 D 800-1200IU）。
进阶治疗：针对骨量流失程度，选用双膦酸盐、地舒单抗等一线药物，或特立帕肽等促骨形成药物。
多学科支持：骨科、内分泌科、康复科专家联合会诊，解决复杂病例。
全程管理：筛查到康复一站式服务
建立个人健康档案，定期随访（3—6 个月复查骨代谢指标）。
康复指导：抗阻运动（举哑铃、弹力带）、平衡训练（太极拳）等安全运动方案。
跌倒预防：居家安全建议（防滑地面、扶手安装）+ 日常防护技巧。
开诊时间：每周一至周五 8:00—12:00
门诊地址：巩义市人民医院门诊3楼骨科诊区（骨质疏松门诊）
咨询电话：0371—68161266
科普小课堂：骨骼健康小知识
骨质疏松不是“缺钙”那么简单，而是骨量流失 + 骨微结构破坏的全身性疾病，如同被蛀空的木头，需科学干预。
晒太阳≠补够维生素 D： 每天 15—20 分钟日晒（避开正午），搭配奶制品、深绿色蔬菜更有效目运动能。
“刺激” 骨骼生长：每周 2—3 次抗阻运动，让骨头更坚固。
❶声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
❷以上网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将第一时间清除
