爱我你就抱抱我 爱我你就陪陪我——话说心理问题躯体化症状
发布日期:2021-10-09
临床上70%--80%的疾病都是因为情绪打了败仗,机体免疫力下降,从而导致身体出现亚健康状态,甚至生病,不能正常的工作和生活。
其实,情绪的背后是对爱的呼唤,它的核心是爱的匮乏,爱的需要没被满足。所以,多陪伴,多拥抱可以愉悦身心,让家庭更幸福和谐,提高免疫力,促进心身健康,进而减少生病。
知名家庭治疗师萨提亚曾经有句流传甚广的名言:人每天需要4个拥抱才能生存,8个拥抱才能维持生活,12个拥抱才能更好更幸福的成长。
那拥抱究竟有哪些神奇的作用呢?
1.获得更多拥抱的人,能感知到更多社会支持,患病的概率也更低。即使生病了,也会因为感觉到了更多的家庭和社会支持,症状会更轻,康复的也会更快。
2.拥抱还能促进心理健康,缓解压力和恐惧。因为拥抱会促进催产素、血清素的分泌,从而让我们感到更快乐、更放松。所以,要是身边的朋友亲人在外遭遇了不顺,记得给他们一个紧紧的拥抱。这虽然看上去是一个简简单单的动作,但它能瞬间消融人们内心的压力、委屈和无助。
3.紧紧的拥抱是一种强大的安全温暖的力量,虽然无言,却能传递比语言更多的爱,信任与支持。
近期,我们精神心理门诊会诊病人明显增多,有这么两个典型案例分享如下:
案例一:腹痛孕妇对爱的呼唤
某女,23岁,已婚,怀孕不足2个月。自去年元旦开始,每月一次腹痛,都是在月经前后发作,四处奔波求医,原因不明,治疗效果不好。婚后,蜜月旅行期间没有腹痛,蜜月结束回家,又开始腹痛。
到医院检查还是没有任何器质性疾病。女孩和家人都以为怀孕了,是不是肚子就不疼了,没想到,怀孕后疼痛不减,反而更重了。于是乎,跑到郑州某著名的三级甲等医院普外科看病,外科医生再次反复检查,都表示没有任何问题。但病人依然每月定期腹痛发作,痛苦不堪,严重影响了工作和生活。反复检查,检查单堆积如山,依然是没问题。
大家伙儿都奇怪,不解。之前,曾在消化科、急诊科被医生告知需要看精神心理科,但通通都被病人和家属否认拒绝,于是,外科医生只好告知剖腹探查,病人和家属同意后,择日做了剖腹探查手术,结果依然还是没有任何器质性病变,这时候,医生再次告知需要请精神心理科会诊,此时此刻,病人和家属才都勉强同意了,抱着试试看的态度,来门诊找我做心理治疗。于是,我就在这种情况下出场了,安排病人做家庭治疗。
第一次见面,有爱人陪伴过来,详细收集资料,让病人诉说心中痛苦,发泄不满。
第二次因为妈妈走不开,大姨正好来看望病人,于是,也被邀请进来参与家庭治疗。
第三次妈妈来了,继续进行家庭治疗,做了一个深度链接,女孩儿在妈妈温暖的怀抱里嚎啕大哭,像个孩子似的诉说着20多年的期待,渴望和委屈。哭完说完之后内心得到了极大满足,妈妈也因此更加了解了宝贝女儿的心思,知道了孩子内心想要什么,最看重的是什么。
第四次家庭治疗,爸爸妈妈都来了,于是,我抓住机会给全家人做深度情感链接,当女儿生平第一次看到爸爸拉着妈妈的手,看着妈妈的眼睛,真诚的哽咽着对妈妈说,这些年你跟着我受苦了,遭了很多罪,没有让你享福,对不起……谢谢你这么多年对这个家的付出,对老人和孩子们的付出,谢谢你,我爱你,爱咱们这个家,爱你和孩子……女儿喜极而泣,开心的哭着说:“爸妈,我等这一幕等了快30年了,我多么希望你们这样恩爱。爸,你知道吗?我就是希望你能每月休息一天,回家陪陪我们,陪陪我妈,我弟和我。咱们一起说说话聊聊天唠唠嗑。你知道吗?爸,我这辈子最难忘的就是你在郑州~某医院,下着雨,你背着我看病的情景,你背着我,我幸福的趴在你背上,感觉真好。我清楚的记得我小时候生病的时候你背过我,这是第二次你背我。你知道吗?爸,我一方面不想生病,一方面又渴望生病,因为,只有生病了你们才会陪陪我,才会抱抱我,才会背背我”……
妈妈抱着我的感觉真好,你们牵我手的感受真好,咱们一家人在一起的感觉真好,这就是我想要的生活,我都想了几十年,今天,才终于实现了。
全家人紧紧的拥抱在一起,孩子高兴的哭着说着又笑着,一分钟都不舍得松开……
其实,很多疾病,很多症状,都是心理问题躯体化症状,都是对爱的呼唤,都是爱的匮乏,大部分夫妻的争吵也都是对要爱,对分离,对被忽视被冷淡的强烈抗议。
凡是人皆须爱,医学模式的转变已经从过去单纯的生物医学模式转变为现代新的生物.心理.社会医学模式,已经从头痛医头,脚痛医脚,见病不见人的状况发展到把人当成完整的有血有肉有感情的活生生的人,从系统观,整体观,家庭观全面来对待患者。
案例二:心底里恐惧的小少年
刚刚11岁的小男孩,心慌、头晕,恐惧,焦虑不安,呼吸不畅,老觉得鼻子不通气,老觉得自己生大病了,胡思乱想,停不下来,总怀疑自己身体出什么问题了。
儿科医师收治住院,该做的检查都做了一个遍,没有查出任何器质性问题,考虑心理因素导致的躯体不适,遂向心理治疗师贺会琴发出会诊申请,于是,和患者预约了心理治疗。
当敲门声响起之后,走进来一对母子。小男孩瘦瘦的,高高的,皮肤有点黑,眼里带着胆怯,一进门就显出胆小敏感,躲在妈妈身后,显出拘谨不好意思,不自然。妈妈,四十多岁,看起来满脸焦虑,心情沉重,脸色蜡黄,眼里布满愁苦憔悴,我起身请母子坐下,孩子紧紧的依着妈妈,一起坐在了长沙发上,显出了局促不安。
初次访谈后了解到孩子的家,有几间房屋在这次7.20特大暴雨中坍塌了,幼小的孩子一下子被这阵势吓坏了,不可名状的恐惧在心里生根发芽,越演越烈,身体出现了各种不适,经常做噩梦。努力撑了很久,现在,终于撑不住爆发了。这是明显的PTSD(创伤后应激障碍)。
这个在突发事件中体验巨大恐惧的孩子,很适合做家庭治疗,沙盘游戏治疗,询问孩子意见后,他们非常喜欢,于是,第一次和妈妈一起做了一个母子团体沙盘,沙盘内依然是拘谨放不开。
第二次孩子的哥哥也来了,于是兄弟俩一起做沙盘,这下动力大不一样了,思维明显打开了。
第三次,第四次,孩子的爷爷、奶奶也都参与到了治疗当中,全家人老老少少齐上阵,一起来医院陪伴孩子,体贴关爱孩子,给孩子力量和信心,陪他共渡难关。
在全家人的关爱支持理解下,孩子的恐惧一点点消失,脸上的笑容一天天增加,噩梦一天天减少,之前所有的症状差不多消失殆尽了,哥俩的打闹嬉笑也越来越多了,妈妈的眉头也舒展了,奶奶揪着的心也渐渐放肚里了。于是,他们商量着可以放心出院回家了。至此,家庭治疗告一段落,可以画上一个圆满的句号了。
生命即关系,爱就是答案,身体知道答案。所有的疼痛和不适都是身体向你发出的求救信号,请爱惜自己的身体,请照顾好自己,请满足自己内心的需要。
爱,是一种能力,它,是需要学习的。我们心理工作者殷切希望每一位成年人,当你决定成家结婚,生儿育女时,请一定慎重对待,请一定要抽出时间来学习,学会爱、表达爱、传递爱。从而让每个孩子在充满爱的家庭氛围里孕育、诞生、幸福快乐成长。我们每个人都会在不断的学习中,遇见未知的自己,面对不愿面对的自己,最后,成长为更灿烂的自己。
两千多年前,《黄帝内经》中就明确提出“上医医未病,中医医欲病,下医医已病”。 上医医未病指的是什么?就是预防,就是健康的生活习惯,就是正确的爱的打开方式,就是家庭和睦幸福。
愿未来我们这些医务工作者都能成为上医!
愿我们都能成为新的医学模式下高明的名医!
愿心理学走进千家万户,愿每个家庭都和睦幸福!
其实,情绪的背后是对爱的呼唤,它的核心是爱的匮乏,爱的需要没被满足。所以,多陪伴,多拥抱可以愉悦身心,让家庭更幸福和谐,提高免疫力,促进心身健康,进而减少生病。
知名家庭治疗师萨提亚曾经有句流传甚广的名言:人每天需要4个拥抱才能生存,8个拥抱才能维持生活,12个拥抱才能更好更幸福的成长。
那拥抱究竟有哪些神奇的作用呢?
1.获得更多拥抱的人,能感知到更多社会支持,患病的概率也更低。即使生病了,也会因为感觉到了更多的家庭和社会支持,症状会更轻,康复的也会更快。
2.拥抱还能促进心理健康,缓解压力和恐惧。因为拥抱会促进催产素、血清素的分泌,从而让我们感到更快乐、更放松。所以,要是身边的朋友亲人在外遭遇了不顺,记得给他们一个紧紧的拥抱。这虽然看上去是一个简简单单的动作,但它能瞬间消融人们内心的压力、委屈和无助。
3.紧紧的拥抱是一种强大的安全温暖的力量,虽然无言,却能传递比语言更多的爱,信任与支持。
近期,我们精神心理门诊会诊病人明显增多,有这么两个典型案例分享如下:
案例一:腹痛孕妇对爱的呼唤
某女,23岁,已婚,怀孕不足2个月。自去年元旦开始,每月一次腹痛,都是在月经前后发作,四处奔波求医,原因不明,治疗效果不好。婚后,蜜月旅行期间没有腹痛,蜜月结束回家,又开始腹痛。
到医院检查还是没有任何器质性疾病。女孩和家人都以为怀孕了,是不是肚子就不疼了,没想到,怀孕后疼痛不减,反而更重了。于是乎,跑到郑州某著名的三级甲等医院普外科看病,外科医生再次反复检查,都表示没有任何问题。但病人依然每月定期腹痛发作,痛苦不堪,严重影响了工作和生活。反复检查,检查单堆积如山,依然是没问题。
大家伙儿都奇怪,不解。之前,曾在消化科、急诊科被医生告知需要看精神心理科,但通通都被病人和家属否认拒绝,于是,外科医生只好告知剖腹探查,病人和家属同意后,择日做了剖腹探查手术,结果依然还是没有任何器质性病变,这时候,医生再次告知需要请精神心理科会诊,此时此刻,病人和家属才都勉强同意了,抱着试试看的态度,来门诊找我做心理治疗。于是,我就在这种情况下出场了,安排病人做家庭治疗。
第一次见面,有爱人陪伴过来,详细收集资料,让病人诉说心中痛苦,发泄不满。
第二次因为妈妈走不开,大姨正好来看望病人,于是,也被邀请进来参与家庭治疗。
第三次妈妈来了,继续进行家庭治疗,做了一个深度链接,女孩儿在妈妈温暖的怀抱里嚎啕大哭,像个孩子似的诉说着20多年的期待,渴望和委屈。哭完说完之后内心得到了极大满足,妈妈也因此更加了解了宝贝女儿的心思,知道了孩子内心想要什么,最看重的是什么。
第四次家庭治疗,爸爸妈妈都来了,于是,我抓住机会给全家人做深度情感链接,当女儿生平第一次看到爸爸拉着妈妈的手,看着妈妈的眼睛,真诚的哽咽着对妈妈说,这些年你跟着我受苦了,遭了很多罪,没有让你享福,对不起……谢谢你这么多年对这个家的付出,对老人和孩子们的付出,谢谢你,我爱你,爱咱们这个家,爱你和孩子……女儿喜极而泣,开心的哭着说:“爸妈,我等这一幕等了快30年了,我多么希望你们这样恩爱。爸,你知道吗?我就是希望你能每月休息一天,回家陪陪我们,陪陪我妈,我弟和我。咱们一起说说话聊聊天唠唠嗑。你知道吗?爸,我这辈子最难忘的就是你在郑州~某医院,下着雨,你背着我看病的情景,你背着我,我幸福的趴在你背上,感觉真好。我清楚的记得我小时候生病的时候你背过我,这是第二次你背我。你知道吗?爸,我一方面不想生病,一方面又渴望生病,因为,只有生病了你们才会陪陪我,才会抱抱我,才会背背我”……
妈妈抱着我的感觉真好,你们牵我手的感受真好,咱们一家人在一起的感觉真好,这就是我想要的生活,我都想了几十年,今天,才终于实现了。
全家人紧紧的拥抱在一起,孩子高兴的哭着说着又笑着,一分钟都不舍得松开……
其实,很多疾病,很多症状,都是心理问题躯体化症状,都是对爱的呼唤,都是爱的匮乏,大部分夫妻的争吵也都是对要爱,对分离,对被忽视被冷淡的强烈抗议。
凡是人皆须爱,医学模式的转变已经从过去单纯的生物医学模式转变为现代新的生物.心理.社会医学模式,已经从头痛医头,脚痛医脚,见病不见人的状况发展到把人当成完整的有血有肉有感情的活生生的人,从系统观,整体观,家庭观全面来对待患者。
案例二:心底里恐惧的小少年
刚刚11岁的小男孩,心慌、头晕,恐惧,焦虑不安,呼吸不畅,老觉得鼻子不通气,老觉得自己生大病了,胡思乱想,停不下来,总怀疑自己身体出什么问题了。
儿科医师收治住院,该做的检查都做了一个遍,没有查出任何器质性问题,考虑心理因素导致的躯体不适,遂向心理治疗师贺会琴发出会诊申请,于是,和患者预约了心理治疗。
当敲门声响起之后,走进来一对母子。小男孩瘦瘦的,高高的,皮肤有点黑,眼里带着胆怯,一进门就显出胆小敏感,躲在妈妈身后,显出拘谨不好意思,不自然。妈妈,四十多岁,看起来满脸焦虑,心情沉重,脸色蜡黄,眼里布满愁苦憔悴,我起身请母子坐下,孩子紧紧的依着妈妈,一起坐在了长沙发上,显出了局促不安。
初次访谈后了解到孩子的家,有几间房屋在这次7.20特大暴雨中坍塌了,幼小的孩子一下子被这阵势吓坏了,不可名状的恐惧在心里生根发芽,越演越烈,身体出现了各种不适,经常做噩梦。努力撑了很久,现在,终于撑不住爆发了。这是明显的PTSD(创伤后应激障碍)。
这个在突发事件中体验巨大恐惧的孩子,很适合做家庭治疗,沙盘游戏治疗,询问孩子意见后,他们非常喜欢,于是,第一次和妈妈一起做了一个母子团体沙盘,沙盘内依然是拘谨放不开。
第二次孩子的哥哥也来了,于是兄弟俩一起做沙盘,这下动力大不一样了,思维明显打开了。
第三次,第四次,孩子的爷爷、奶奶也都参与到了治疗当中,全家人老老少少齐上阵,一起来医院陪伴孩子,体贴关爱孩子,给孩子力量和信心,陪他共渡难关。
在全家人的关爱支持理解下,孩子的恐惧一点点消失,脸上的笑容一天天增加,噩梦一天天减少,之前所有的症状差不多消失殆尽了,哥俩的打闹嬉笑也越来越多了,妈妈的眉头也舒展了,奶奶揪着的心也渐渐放肚里了。于是,他们商量着可以放心出院回家了。至此,家庭治疗告一段落,可以画上一个圆满的句号了。
生命即关系,爱就是答案,身体知道答案。所有的疼痛和不适都是身体向你发出的求救信号,请爱惜自己的身体,请照顾好自己,请满足自己内心的需要。
爱,是一种能力,它,是需要学习的。我们心理工作者殷切希望每一位成年人,当你决定成家结婚,生儿育女时,请一定慎重对待,请一定要抽出时间来学习,学会爱、表达爱、传递爱。从而让每个孩子在充满爱的家庭氛围里孕育、诞生、幸福快乐成长。我们每个人都会在不断的学习中,遇见未知的自己,面对不愿面对的自己,最后,成长为更灿烂的自己。
两千多年前,《黄帝内经》中就明确提出“上医医未病,中医医欲病,下医医已病”。 上医医未病指的是什么?就是预防,就是健康的生活习惯,就是正确的爱的打开方式,就是家庭和睦幸福。
愿未来我们这些医务工作者都能成为上医!
愿我们都能成为新的医学模式下高明的名医!
愿心理学走进千家万户,愿每个家庭都和睦幸福!