长了“骨刺”怎么办？

什么是骨刺，骨刺长什么样？
骨刺是我们老百姓对骨质增生的俗称，其实是“骨赘”，它是发生在关节边缘、末端，呈唇样的骨骼增生物，一般常见于中老年人群。
为什么会长骨刺呢？是不是
补钙补多了？
随着人们年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方会因为长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜的增生，逐渐在骨骼边缘形成唇样的骨性突起，这样就形成了骨赘。骨赘的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化的现象。好发部位：活动频繁及负重的关节，如腰椎、颈椎、膝关节、脚跟等。
骨刺跟缺钙或者钙过多没有直接关系，缺钙多造成骨质疏松，易导致骨折，钙多了容易引起高钙血症、结石等。
如何预防长骨刺呢？
1、减肥：体重过重人群需要减肥，以降低对自身关节的负荷。
2、适当锻炼：加强骨骼、肌肉力量，增强关节稳定性，避免剧烈运动造成关节损伤。
3、注意生活习惯、避免久坐等不良姿势。
骨刺可以通过吃药或贴膏药消除么？
在门诊治疗中，遇到许多关节疼痛、颈腰痛的患者，一经拍片发现有骨质增生就忧心忡忡，四处寻找治疗骨质增生的“秘方”、“神方”，社会上也“神奇”地存在着许多治疗骨质增生的“药物”。有的甚至称其产品可以软化、清除骨刺，这实际是一种不负责任的说法，误导广大患者。骨刺的化学成分和人的正常骨头基本是一样的，如果一个药物能把骨刺消掉的话，那么正常的骨头也会被消掉的。
骨刺需要开刀么？
手术治疗一般不会作为首选疗法。当骨赘产生严重症状时，如肢体出现严重的疼痛麻木、影响相应关节功能，应该考虑采取手术治疗，手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或软组织的刺激，从而达到缓解疼痛改善功能的目的。
大家一定要牢记：骨赘是机体的自然老化过程，即使手术切除，如果不注意保护关节，过度负重、劳累、休息少、姿势不良，还是会导致骨赘复发。
长了骨刺怎么办？
1、局部理疗：针灸、按摩、拔火罐能够起到放松肌肉改善局部血供的作用，从而会让人产生舒适感，但对骨赘本身没有治疗作用，也不会让骨赘消失。
2、药物治疗：主要是消炎镇痛类的药物（如布洛芬等）以缓解症状，亦不能消除骨赘。
3、注意休息：锻炼不能消除骨赘，反而不当的锻炼会增加骨赘的发生，对于骨赘的治疗，尤其是急性疼痛期，建议多休息。