人老眼花看不清？白内障科普一点通！
发布日期：2025-06-27
王大爷来到巩义市人民医院眼科门诊就诊：“我今年68，看啥都老花？看近不清楚，看远更摸瞎！”用显微镜一检查，原来是得了一种眼病：
它——让明亮的眼睛蒙上白雾
它——让清晰的世界模模糊糊
它——让老年人躲也躲不开
年轻人不注意也会得上，在每个人的生命中，它可能会迟到、但永不会缺席。它就是全世界致盲率第一的眼病——白内障！
白内障是中老年人高发的眼部疾病，人眼中有个类似照相机镜头的透明结构叫“晶状体”。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化、混浊，形成白内障，早期它会影响患者视力，晚期可能会导致失明，严重影响老年人生活质量。
白内障的主要症状视力下降：患者的视力会逐渐下降，就像镜头上逐渐出现灰尘或者雾气一样。在疾病早期，视力下降可能比较轻微，随着病情的发展，视力下降会越来越明显，最后可能会完全看不见了。还会引起屈光改变及单眼复视等。
白内障的病因多种多样：常见衰老，紫外线辐射，糖尿病及某些药物都可能导致晶状体变得浑浊，引起视力下降导致白内障。最常见的就是年龄相关性白内障——老年性白内障。
随着我国人口老龄化加速，白内障患病人数正呈逐年增长趋势。据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%。有一些老年人只要还勉强看得见，就宁可拖着不愿手术，直至完全失明，生活质量大打折扣。其实，得了白内障并不可怕，可怕的是罹患眼病却不采取有效的治疗手段。
目前来看，手术才是治疗白内障唯一有效的方法，通过手术可以将混浊的晶状体摘除，并再植入新的人工晶状体。此手术操作属于微创，即使高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，只要把血压、心功能、血糖等控制在相对正常的范围内，高龄老人同样可以接受手术。
白内障的真实面纱
手术微创
分分钟解决白内障
最后给大家讲一下几条预防白内障的措施：
1.光线强，外出要戴墨镜！这可不是耍帅，在外出的时候佩戴太阳眼镜可以尽量的避免紫外线对眼睛造成损伤。目前临床试验已证实，高原地区及阳光辐射强的地区，白内障相对高发。这是因为紫外线照射过多可影响晶状体的氧化—还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。
2.多摄入维生素！人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。老年人的饮食要均衡，多摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物。可以多吃苹果、香蕉、番茄等维生素含量丰富的水果，菠菜、青菜、西兰花等深绿色系蔬菜及鱼类等富含优质蛋白的食物，有助延缓眼睛老化。
3.过度用眼会让眼睛提前老化，发生白内障。用眼最重要的是注意劳逸结合，切忌一整天盯着手机电脑看。看东西超过一个小时就应该休息10~15分钟。做眼保健操或看看窗外的绿树及远物。
4.控好糖尿病等慢性病！正常情况下晶状体通过囊膜吸收房水中的营养物质并排出代谢产物。当体内血糖过高时，晶状体渗透压升高，吸收水分而肿胀；加之蛋白质合成发生障碍，最终导致晶状体混浊，长期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白内障。因此，控好血糖能延缓白内障的发生。此外，还有一些疾病如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。
5.视力减退要及时检查：老年人得了白内障最显著的表现就是视力下降，此外还有一些其他症状，比如：原来因为老花眼，看远正常、看近看不清楚，可得了白内障后，老花甚至好了，看近清楚了，看远不清楚了；还有看东西出现重影的现象，有的觉得看东西像一层雾一样；夜间对面打过来车灯异常耀眼，周围景物无法分辨。这些都是白内障的早期表现，一旦出现上述不适，要及时就医！！
它——让明亮的眼睛蒙上白雾
它——让清晰的世界模模糊糊
它——让老年人躲也躲不开
年轻人不注意也会得上，在每个人的生命中，它可能会迟到、但永不会缺席。它就是全世界致盲率第一的眼病——白内障！
白内障是中老年人高发的眼部疾病，人眼中有个类似照相机镜头的透明结构叫“晶状体”。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化、混浊，形成白内障，早期它会影响患者视力，晚期可能会导致失明，严重影响老年人生活质量。
白内障的主要症状视力下降：患者的视力会逐渐下降，就像镜头上逐渐出现灰尘或者雾气一样。在疾病早期，视力下降可能比较轻微，随着病情的发展，视力下降会越来越明显，最后可能会完全看不见了。还会引起屈光改变及单眼复视等。
白内障的病因多种多样：常见衰老，紫外线辐射，糖尿病及某些药物都可能导致晶状体变得浑浊，引起视力下降导致白内障。最常见的就是年龄相关性白内障——老年性白内障。
随着我国人口老龄化加速，白内障患病人数正呈逐年增长趋势。据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%。有一些老年人只要还勉强看得见，就宁可拖着不愿手术，直至完全失明，生活质量大打折扣。其实，得了白内障并不可怕，可怕的是罹患眼病却不采取有效的治疗手段。
目前来看，手术才是治疗白内障唯一有效的方法，通过手术可以将混浊的晶状体摘除，并再植入新的人工晶状体。此手术操作属于微创，即使高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，只要把血压、心功能、血糖等控制在相对正常的范围内，高龄老人同样可以接受手术。
白内障的真实面纱
手术微创
分分钟解决白内障
最后给大家讲一下几条预防白内障的措施：
1.光线强，外出要戴墨镜！这可不是耍帅，在外出的时候佩戴太阳眼镜可以尽量的避免紫外线对眼睛造成损伤。目前临床试验已证实，高原地区及阳光辐射强的地区，白内障相对高发。这是因为紫外线照射过多可影响晶状体的氧化—还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。
2.多摄入维生素！人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。老年人的饮食要均衡，多摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物。可以多吃苹果、香蕉、番茄等维生素含量丰富的水果，菠菜、青菜、西兰花等深绿色系蔬菜及鱼类等富含优质蛋白的食物，有助延缓眼睛老化。
3.过度用眼会让眼睛提前老化，发生白内障。用眼最重要的是注意劳逸结合，切忌一整天盯着手机电脑看。看东西超过一个小时就应该休息10~15分钟。做眼保健操或看看窗外的绿树及远物。
4.控好糖尿病等慢性病！正常情况下晶状体通过囊膜吸收房水中的营养物质并排出代谢产物。当体内血糖过高时，晶状体渗透压升高，吸收水分而肿胀；加之蛋白质合成发生障碍，最终导致晶状体混浊，长期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白内障。因此，控好血糖能延缓白内障的发生。此外，还有一些疾病如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。
5.视力减退要及时检查：老年人得了白内障最显著的表现就是视力下降，此外还有一些其他症状，比如：原来因为老花眼，看远正常、看近看不清楚，可得了白内障后，老花甚至好了，看近清楚了，看远不清楚了；还有看东西出现重影的现象，有的觉得看东西像一层雾一样；夜间对面打过来车灯异常耀眼，周围景物无法分辨。这些都是白内障的早期表现，一旦出现上述不适，要及时就医！！
